Vis enkelt innlegg
Gammel 27-08-14, 23:54   #7
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien
Wink

Sv: Høyfett, lavkarbo

Jeg varierer treningen. Er utdannet Pt og kan i bunn både trening og kost men det strider liksom i mot alt jeg har lært i forhold til maten. Selv har jeg prøvd alt men aldri turt å holde på lenge med så mye fett pga hva ernæringslæren har lort meg på NIH. Men jeg har heller aldri kommet helt i mål med fettprosenten uansett hva jeg har trent og spist! Mulig jeg har trent for hardt, for mye og spist for lite.
Det tar nok litt tid for kroppen å venne seg til. Sist jeg prøvde ga jeg meg etter noen uker da ingen ting med vekta skjedde! Nå skal jeg gi det mer tid og være tålmodig! Vanlig telle kcal funker i hvertfall ikke på meg! Så dette MÅ funke! Hadde styrketrening fri 2 mnd i sommer så jeg bygger nok muskler også nå. Jeg VET jo egentlig det... Men det var det å slå seg til ro med det!

Det er uvant å trosse alt jeg har lært og stappe inn fett men men!!
Jeg stoler på dere og det kjennes bra! Mer energi!
Har også slutta å snuse for 3 uker siden så forbrenningstrening gjør jeg mer av for å kompensere

Takk til dere alle

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat