[Skippy]

Jepp, funker best med en type kur. Jeg har prøvd mange sorter, så langt har ketolysekuren vært lettest å gjennomføre for meg. Kjøp boka, les og spis alt rent kjøtt og fisk, egg og oster som ikke er søte. Legg til alle grønnsaker som vokser over jorda. Husk å få nok fett, og obs denne kuren er du på eller av - ikke halvveis da risikerer du å legge på deg.
Typisk meny hos meg:
Frokost- cottage cheese og seterømme med Heistad syltetøy
- ost og spekemat
- egg og bacon
Lunsj- salat med kjøtt og/eller ost, dressing/rømme
- grillet kylling eller andre middagsrester
Middag- kjøtt eller fisk med grønnsaker og gjerne en fet saus
Kvelds-ost eller som regel glemmer jeg den helt

Snacks sånn en sjelden gang- baconcrisp, krem og bringebær, en kunstig søtet irish coffee