[lindaalv]

Opprinnelig lagt inn av Lise

Spennende! Du får dryppe noen gullkorn om hvordan man oppnår å bli mer basisk da.
Jeg har lest at noe av det som skaper aller mest syreoverskudd i kroppen er negative følelser, så derfor jeg jegjo veldig nysgjerrig på om denne boken tar for seg det aspektet også?

Hei igjen
Desverre tar ikke boken for seg dette aspektet (med negative tanker/følelser), men den bekrefter det du sier: at negative tanker og følelser gir syreoverskudd i kroppen.
Boken har for øvrig 3 hoveddeler: teorien, programmet, og til sist ca 120 sider med oppskrifter.

Teorien sier at den ideelle Ph-verdien for blodet er 7, 365 (en skolemedisiner ville si at 7,4 er greit, men denne boken er uenig med skolemedisineren). Som en paralell: akkurat som at kroppstemperaturen bør være 37 grader, bør PH-verdien være 7, 365, mer eller mindre er tegn på ubalanse (sykdom).
Når kroppen blir surere enn 7, 365 vil blodet begynne å trekke alkaliske mineraler ut av vevene som en motvekt. Kroppen kan da begynne å trekke kalsium ut av skjellettet og magnesium ut av musklene, noe som fører til at disse mister kvalitetetn sin (i værste fall osteoporose). Hvis syrebelastningen fortsetter må kroppen begynne å lagre syren i vevene, og legger en stor oppgave på lymfesystemet, som må fjerne det - og hvor skal det fjerne det? Jo, syren går ut i blodet igjen, og man er inne i en ond sirkel.
Kroppen kan også forsøke å kvitte seg med syren gjennom huden og fører til eksem, betennelser, kviser, hevelser, ømhet, byller, hodepine og/eller muskelkramper. Kroniske symptomer dukker opp når kroppen ikke lenger klarer å hanskes med belastningen (ikke flere muligheter igjen til å nøytralisere syren). Om ikke dette var nok liker candidasoppen et surt miljø, da blomstrer de og koser seg...

Programmet: For å komme ut av den onde sirkelen må man legge om kosten til å være mest mulig basedannende. Man kan spise noe syredannende mat, men ikke mer enn 20% av kostholdet. I dette programmet finnes ingen telling, veiing eller måling , man tar det på øyemål. En tallerken skal bestå av 80% basedannende mat. Deretter følger en oversikt over hva som er basedannende mat og hva man trenger av kosttilskudd.

Oppskrifter: De siste ca.120 sidene er viet til oppskrifter.