[Popp]

Normalt er man 30 dager i fase og 60 dager i fase 2.
På jobb samlinger i fase 2 så har jeg spist ED mat til alle måltider. Jeg har da bedt kjøkkenet tilbrede en middag uten potet/ris og olje ved siden av. Lunsj & frokost har vært salat og ett ED produkt. Samt at det er lurt å ha med seg litt ekstra produkter som er lett å spise(sjokoladen, kjeks, soyanøtter)
Om du skal skeie ut, så er det viktig å tenke at det er kontrollerte utskeielser og ikke få dårlig samvittighet for det. Ikke verdt kaloriene å knages av det i etterkant.