[Imse]

Opprinnelig lagt inn av SouthBeachFølger, her.

Tusen takk for svar Dette hjalp mye. Kaster ut bremykten og lettprodukter med en gang. Du sier jeg kan drikke pepsi max? Jeg er så og si avhengig av pepsi max, men har prøvd å holde meg unna fordi jeg har hørt at aspartam kan få meg til å ikke komme inn ketose. Blir overlykkelig om dette ikke stemmer eller i så fall stemmer på svært å personer. Vet du noe om dette?
Og hvor mye/ofte skal man trene på ketolysekur? Eller trenger man ikke trene i det hele tatt?

Du kan drikke lettbrus ja, men jeg tror ikke det er så lurt å få i seg kunstig søtning hver dag eller 1/2 liter brus eller mere hver dag. Og i tillegg til brusen må du passe på å få i deg nok vann, 2.5-3 liter minst.
Det er en god del som opplever at vektnedgangen stopper når de spiser/drikker kunstig søtet mat/drikke.
Jeg ville nok jobbet med saken og prøvd å kutte ned på brusen og forbeholde den til helger.