|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Opprinnelig lagt inn av frøken, her.
Da er jeg igang med min første dag.
Vanskelig å få nok fett og lite nok proteiner, men når dagen er over ser forhåpentligvis tallene slik ut:
Energi: 909 kcal
Fett: 85.65 g
Karbohydrat: 11.31g
Protein: 17.46g
Det perfekte er 1000 kcal, 100 g fett, 10 g karbs og 15 g proteiner.
Synes jeg har klart meg bra selv om det er litt lite kalorier og fett, men klarer ikke tanken på å spise cocosa eller smør alene...
Har foresten ikke vært noe særlig sulten. Men har vondt i hodet da, men det er forsåvidt ikke noe nytt...
Lykke til! Husk å drikke nok vann. Drikker minst 3 liter om dagen, og enda er jeg tørst  Jeg får ikke i meg lite nok proteiner jeg heller, men det går jo nedover så jeg gidder ikke å stresse mer med det.
Det blir spennende å følge deg også 
__________________
|