|
Sv: Ukeplan - kickstart
Råder deg til å finne ut om du vil spise i tråd med en etablert lavkarbo-retning - Lindberg eller ketolyse, feks - så finner du masse informasjon og tips om måltider som passer overens med den filosofien.  Det er relevant fordi "lavkarbo" kan bety alt fra ketogent kosthold til over 100 karbohydrater i dagsinntaket, og det er vanskelig å gi konkrete råd når man ikke vet hvordan akkurat du ønsker å gjøre det.  Men allment sett er ren mat bra, grønnsaker som vokser over jorda, rent kjøtt og fisk, egg, smør, fete melkeprodukter, etc. |