|
Har du noen gode tips..
- til mageøvelser?
Mine muskler er omtrent totalt fraværende, og jeg prøver virkelig å bygge noe opp, men det er vanskelig og tar tid. Veldig lang tid. Ekstra lang tid fordi jeg jevnlig får låsninger/kramper i nakken og lumbal/sacral-området i ryggen, og det gjør at jeg ikke har fått til jevnlig og kontinuerlig trening på treningssenteret.
Mageøvelser er også vanskelig syns jeg - fordi det er vanskelig å gjøre dem riktig uten at det går ut over nakken. Ond sirkel....
Men jeg er veldig mottakelig for tips og evt. linker til sider som forklarer noen lure greier da....
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
|