|
Sv: Blir så fort mett
Å spise så ofte som hver 3. time, har ingen hensikt på lavkarbo. Og det står det vel heller ikke at du skal i Ketolyseboka?
Å spise ofte er noe som ofte er nødvendig på høykarbo, for å holde blodsukkeret konstant. Det regulerer seg mye bedre selv nå, når du får i deg lite karbohydrater.
Jeg spiser som regel 3 ganger, av og til 4, men da fordi jeg er sulten. La magen hvile mellom måltidene, og vent til du er sulten. (Ikke skrubbsulten!)
Jeg spiste før 5-6 ganger på vanlig høykarbo, og det var helt nødvendig da på grunn av svingende blodsukker. Så 3 ganger synes jeg er supert.  |