Sv: Smoothies: Ketolysefilosofien
Takk for gode forslag til smoothies, folkens!
Denne drakk jeg til frokost i dag:
50 g frosne bringebær (1,6 g kh)
10 g frosne blåbær (0,7 g kh)
1 eggeplomme (0 g kh)
1 dl kremfløte (2,9 g kh)
1 ss linfrøolje (0 g kh)
1 ørlite dryss kanel (? g kh)
Det ble en porsjon på ca. 2 1/2 dl med totalt 5,1 g kh. Jeg synes den var god og kommer til å lage den igjen Kan evt. presse litt lime eller sitron over, evt. justere med Sukrin, men jeg synes den er god som den er.
__________________
|