Vis enkelt innlegg
Gammel 21-10-11, 22:58   #23
FrkMarge
Seniormedlem
 
FrkMarge sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
FrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlys

Sv: Gravid og i ketose

Kommer til å følge med her jeg også.
Jeg er også gravid, bare 6+2 riktignok, men dog

Jeg har vært i ketose nå i over 4 mnd og tror ikke helt jeg kommer til å klare å komme ut av det igjen nå?

Men jeg er veldig obs på at jeg må øke KH i kosten.
Jeg reagerer voldsomt på gluten og hvete (små mengder får jeg mageknip og hodepine av, større mengder lenker meg til do), poteter sovner jeg av, så ingenting av dette kommer jeg til å innføre igjen.

Planen min er foreløpig å bruke mer rotgrønnsaker, belgfrukt, mer bær og små porsjoner frukt innimellom og kanskje til nød litt ris eller bygg-gryn.
Jeg håper det holder uten at jeg mister kontrollen på blodsukkeret igjen

Ellers holder jeg meg fortsatt til prinsippet m å spise når jeg er sulten og stoppe når jeg er pass mett. kan ikke forstå annet enn at det må fungere uavhengig av om man er gravid eller ikke?

Som sagt over her; hva med steinalderbarna?
Eller inuittene?
Så lenge vi får nok næring vil vel ikke kroppen tro det er sultestreik?

__________________



FrkMarge er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat