Hjelp til å komme i gang....
Det er jo så mye å sette seg inn i, og mange ulike teorier så jeg føler jeg trenger litt hjelp!
Jeg har 10kg jeg skal ta av, men kunne godt ha gått ned 15 kg Har "sjokolade og cola" fett igjen fra første svangerskap som nå SKAL vekk. Har dårlig forbrenning, og arvet pappas gener med at fettet samler seg rundt maget og legger fort på meg av sukker/karbohydrater.
Hvordan skal jeg begynne? tips til fek bøker eller teorier?
|