Sv: Treningstråd for mars 2012
Ridetur i nydelig sol.
12/3: 30 min løpe/gå (244 kcal, snittpuls 125, maks 146)
- 5 min tøying
- 3714 skritt
13/3: 30 min Jillian (209kcal, snittpuls 115, maks 144)
- 10 min bekkenbunn
14/3: 70min riding
- 30 min Jillian (204 kcal)
- 10 min bekkenbunn
- 10 min strekk
Sist redigert av VSB : 14-03-12 kl 19:39.
|