|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Lang tur og en runde Jillian i dag.
26/3: 10+20 min sykkel (79/105 kcal, snittpuls 112/102, maks 143/130)
- 55 min Jillian cardio (364kcal, snittpuls 116, maks 151)
-4323 skritt
27/3: 45min sykkel
- 35min jillian yoga
-7084 skritt
28/3: 30min Jillian
-10min bekkenbunn
|