Vis enkelt innlegg
Gammel 01-04-12, 07:23   #195
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Treningstråd for mars 2012

Da kan jeg oppsummere mars som godt gjennomført. Treningsmålet er knust og skrittene nådd. Godt fornøyd med meg selv

28/3: 30min Jillian
-10min bekkenbunn
- 14848 skritt
29/3: 55min sykkel
- 30min klattring
- 9372 skritt
30/3: 15+20min sykkel
- 30 min Jillian
- 35 min Jillian yoga
- 7524 skritt
31/3: 30 min hoppetau/strikk med barn (200kcal, makspuls 132)
- 30 min gå (opp) / løpe (ned), (218kcal, makspuls 146, snitt 126)
- 10257 skritt








__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat