Vis enkelt innlegg
Gammel 22-03-15, 18:55   #9
Fullfres
Seniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 4.133
Fullfres er veldig godt liktFullfres er veldig godt liktFullfres er veldig godt liktFullfres er veldig godt liktFullfres er veldig godt liktFullfres er veldig godt liktFullfres er veldig godt likt

Sv: Frokost/lunsj/kvelds uten egg

Tunfisksalat:

1 boks tunfisk (jeg bruker den med vann)
Majones blandes med melk (jeg er veldig følsom for laktose, så jeg bruker bare laktosefri melk, som jo også er lavere på karber: 3 gr) til en dressing. Gjerne med litt salt og pepper i.
Agurk skåret i terninger
Kok opp noen erter og avkjøl
Paprika i biter

Andre grønnsaker man syntes passer til tunfisk.
Alt sammen blandes sammen, og kan fint legges i en matboks som kan stå i kjøleskapet noen timer.

__________________
Besøk gjerne journalen min
I feel that if a person can't communicate, the very least they can do is to shut up ~ Tom Lehrer
Fullfres er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Har helt sluttet å filosofere Svar med sitat