|
Sv: Fakta om utskeielser på lavkarbo
Meget interessant innlegg som vanlig.
Jeg har en tid nå vurdert carb-loading ved hjelp av noe lav-GI-greier 1x i uka for å teste ut om jeg kicker fettforbrenningen i enda høyere gir, jeg har jo gått ned så mye at vekta mi er stabilt lav på 10-20g karbo pr dag. Bygger muskler men går ikke ned i fettprosent. Så en fitnessdeltager anbefalte carb-loading, han mente jeg ville brenne enda mere fett da, og det stemmer jo med det Pål her skriver.
Kanskje jeg skal teste det ut et par uker og følge med på vekt og mål.
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|