|
Sinkmangel?
Hei!
Jeg har siden 1 august gått på LCHF og veid og registrert all mat på diett.no..Jeg har aldrig klart å kommet opp på ADI (anbefalt dagsinntak) på sink. For å komme dit mangler jeg stort sett halvparten av det jeg får i meg av sink.
Ligger ofte på ca 45% ( 3,5gram) sink daglig... og burte opp til det dobbelte...
Hva ligger deres sinkinntak på ??
Og noen som har forslag til gode sink-kilder?
Noen som har hørt om sinkmangel på LCHF?
Forsøkte å legge inn korn og annet høykarbo og ser at det inneholder mye sink, men det er jo mat jeg ikke spiser lengre  |