[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av ElisaT, her.

Så spennende ! Høres ut som vi sliter med det samme, er også 72-73 kg, men har også et mykt, kledelig belte . Har aldri tenkt på at jeg kanskje er insulinresistent?

Jeg leste samme innlegget til Bitorres og har tenkt litt i samme dur. Hvor mye har du tenkt å bygge deg opp til å ta? Tar Udo's hver dag, 2 ss om morgenen, men har ikke klart å ta noe særlig cocosa. Hvordan tenkter du i forhold til annet fett du får i deg? Kommer du til å redusere det eller er blir det i tillegg?

Kanskje det er dette som skal til for å få bukt på midjefettet?

Du behøver ikke å være insulinresistent, altså. Men for de som er det så er det ganske typisk å legge på seg rundt midja og deromkring, framfor på rumpe, hofter og lår som er en mer "normal" måte for oss kvinner å legge på seg på. Men om du har gått ned mye i vekt kan det hende du har vært insulinresistent, men ikke er det lenger? Mitt tilfelle var noe ekstremt, og jeg har måttet gå på diamedisin i tillegg, og gjør det fortsatt, ellers får jeg fortsatt blodsukkersvingniger, enn ikke like voldsomme som før lavkarbo. Det hjalp meg også ytterligere ned i vekt etter et par års mer eller mindre stillstand.
Nå har det imidlertid stått så godt som stille siden rundt påske, både på mål og vekt.
Jeg kommer ikke til å redusere på annet fett, nei, jeg spiser som alltid før. Det blir som et kosttilskudd, men ettersom det er rent mettet fett, så kan det hende det øker metthetsfølelsen litt, sånn at jeg totalt spiser minder. Jeg så at Bitorres tok 35-40 ml om dagen, om det var av både cocosa og Udo's vet jeg ikke, men får håpe han ser tråden og kan svare på det selv. Men jeg får se hva magen min tåler. Skal i alle fall holde på den dosen, en teskje om dagen, kanskje to i en ukes tid, så jeg ikke går på samme smellen igjen.

Opprinnelig lagt inn av Cassiopeia, her.

Har ikke erfaring med Udo's, men bruker en del cocosa.
Pure er mindre "kvalm" enn extra virgin i store mengder, og kan lett gjemmes bort i te, kaffe eller smoothie.

Ja, men jeg vet ikke om den har alle de gode stoffene som extra virgin. Jeg har overhodet ingenting mot kokossmaken, ikke i det hele tatt, det var nok bare at jeg syntes det var så godt i starten at jeg med glede trøkte i meg et par tre spiseskjeer sånn ganske til å begynne med, og kroppen protesterte heftig! Nå synes jeg det er godt igjen. Det er ikke cocosa jeg tar nå, da. Men en annen extra virgin kokosolje fra iherb, så det er akkurat det samme, bare billigere.
Hvordan synes du cocosa fungerer?