[Iset]

Jeg kan iallefall svare på noe av det.

1. Akkurat den er jeg litt i tvil om også, hvor mye fete meieriprodukter du egentlig kan ha, men jeg tror det varierer fra person til person. Jeg har ikke tenkt særlig på mengder her, men har jo ikke akkurat drukket en kartong kremfløte heller hehe. Du kan jo kjenne etter hva kroppen vil ha og om du fortsatt er i ketose etter å ha spist endel meierifett, for da er det vel ok, går jeg ut fra.

2. Jeg stoler på stripsene jeg. Og husk - enten de er lys rosa eller mørk lilla så er du i ketose uansett, så mål i vei og får du utslag så er du jo i ketose.
Og ja, biff med fløtesaus og grønnsaker, og ost og kylling er perfekt Atkinsmat.
3. De selger multivitaminer uten jern på helsekosten, som forøvrig er det eneste stedet (med unntak av ENKELTE apoteker og noen nettfirma) du bør kjøpe tilskudd. ALDRI kjøp kostilskudd i en dagligvarebutikk, jeg fatter ikke at noen kan finne på å gjøre det. Men det er vel utivenhet + pris det går på.
Jeg kan anbefale Spektro uten jern, eller Sunshine Super Supplemental uten jern. Dyre, men organiske og kjempebra!! Så varer de jo lenge uansett.

Jeg kan jo nevne hva jeg tar:
*2 stk Spektro (med jern)
*2 stk Kal Ultra omega 3-6-9
*1 Medox blåbær
*1 bio-life melkesyrebakterier
*1 magnesium

De to øverste er viktigst, men melkesyrebakteriene og antioksidantene (Medox eller andre) er veldig gode å ta.