[Lavkarboforlivet]

Magnesium er verdt å prøve ja, men man skal heller ikke undervurdere fiber i kosten.... Det er forskjellig hvor mye fiber vi trenger for å holde en normal gang i magen, og jeg har funnet ut for meg selv at jeg trenger en del. Når jeg spiser eks. bare egg, fisk, smør, fløte, kjøtt, salat og masse grønnsaker får jeg faktisk forstoppelse en periode, og løs mage påfølgende periode. Og jeg spiser en del grønnsaker, så jeg er innenfor det som skal være nok. Men for meg er det ikke nok, så jeg har fast innslag av lavkarbo knekkebrød i kosten hver dag. Masse fiber i de, og jeg merker forskjell med en gang omtrent. Mere stabil mage, og får gått på do på normal måte hver eneste dag
Det gjør underverker for meg, og derfor fortsetter jeg med det. Går jeg lei knekkebrødene en periode og ikke spiser de, merker jeg det med en gang. Men som regel blir jeg ikke lei, er jo så mye godt pålegg man kan ha på Men det er vel ingen direkte fasitsvar på dette her, annet enn det du må teste ut selv. Lykke til