[energibunten]

Kroppen krever tydeligvis karbo fortsatt for å klare å yte det du trenger på banen fordi intensiteten er for høy for fettforbrenningen din eller fettforbrenningen fortsatt er for lav.

Enten er det bare å holde ut og la fettforbrenningen bli bedre (trening tar tid), eller så spiser du litt karbo i maten ifm golfrundene. Feks som du sier nøtter, mørk sjokolade, etc.

Prøv ut litt da vel.

Selv har jeg en grense når jeg løper moderat til hardt, men golf er langt innenfor fettforbrenningen min. jeg blir heller meget utholdende av å ikke spise karbo da. 36 hull lett som en plett og konsentrasjon på topp.