|
Hvilken retning?
Jeg har en 19 år gammel sønn som er ganske overvektig. Nå har han fattet litt interesse for lavkarbo og vurderer å prøve det.
Min sønn har asberger og er ganske umoden for alderen, han er også veldig opptatt av rutiner og vaner. Må si han er veldig sær i matveien.
Grønnsaker og frukt liker han ikke i det heletatt. Han er ikke særlig glad i potet, men elsker pasta og ris.
Han er ikke glad i knekkebrød eller grovbrød, men elsker fint brød.
Når det gjelder pålegg så liker han kun ost, skinke, sjokopålegg og banan.
Fisk spiser han ikke, kun litt fiskemat noen ganger.
Men han elsker rent kjøtt og kylling.
Ellers så drikker han ikke melk og ikke vann, bare fun light og lettbrus.
Han er veldig opptatt av rutiner og vaner som sagt og hver lørdag må han ha snop og popcorn.
Jeg har sagt til han at han kan bytte ut popcorn med baconsnakcs og at jeg kan lage noe lavkarbosnop til han dersom han virkelig vil prøve ut lavkarbo.
Jeg har også sagt til han at jeg kan spise det samme som han så vi kan motivere hverandre.
Det jeg er litt usikker på, er hvilken retning vi bør bevege oss mot?
Ikke ketogent, for det tror jeg blir for tøft for han.
Noen her som har noen tanker om dette og som har lyst til å komme med noen råd til meg ?  |