Sv: Det dette ok ut ?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Samtidig som man ønsker at folk skal oppleve at de går mest mulig ned i fettmasse og minst mulig ned i muskelmasse, så man oppmumtrer ikke folk som spør om råd til å fortsette å spise ganske så lite, heller.
Jeg ligger vel på 1400kcal/dag, men det varierer ganske mye. Jeg merket at jeg kompenserte og tvangsspiste flere kalorier da jeg hadde en app hvor jeg registrerte alt jeg spiste når jeg spiste det.
Idag registrerer jeg aldri noe før jeg er helt sikker på at jeg er ferdig spist den dagen og aller helst ferdig spist den uka. Jeg teller ikke karbohydrater heller så lenge det går nedover
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|