Sv: Max 20g karber - trenger råd
Jeg er og veldig fan av enkel lavkarbo mat og jeg holder meg også under 15-20 karbohydrater til dagen! For tips så kan du følge meg på instagram: Nadjaslavkarbo også har jeg en blogg der jeg legger ut oppskrifter når jeg prøver ut litt
http://www.nadjamichelle.no/
Ellers så spiser jeg forskjellig iløpet av dagen, idag feks hadde jeg ostestaver, litt paprika, sognemorr og litt hjemmelaget peanøttsmør til frokost. rett under 2,5 kh i hele måltidet.
Til middag lager jeg av og til kyllinggryte av kyllingkjøttdeig, fløte og krydder og spiser stekte grønnsaker ved siden av som squash, paprika, løk og sopp.
Igår laget jeg en enkel soppstuing (sopp og fløte) og hadde pølser med lavt innhold av karbohydrater til.
Som regel har jeg kjøtt, saus og grønnsaker til middag i forskjelige former
__________________
|