Vis enkelt innlegg
Gammel 23-07-17, 14:46   #1
Spira76
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 149
Spira76 er ny på veien

Dag 5... nybegynner :-P

Hei.
Jeg leser og leser om lavkarbo og mat, oppskrifter og karbohydrater, fett og proteiner.. føler ikke jeg blir noe klokere eller mindre forvirret

Jeg føler at jeg får i meg veldig mye fett jeg.. hittils i dag ligger jeg på 8kh . 39protein og 82 (!) gr fett.
Fordi jeg prøvde fettkaffe på morgnen, og hadde kremfløte i eggehakken til lunsj i tillegg.
Skal sies at fett nivået ikke har vært like høyt de andre dagene, men fikk inntrykk av at dette var måten å gjøre det på?

Livredd for at jeg skal legge PÅ meg i stedet for å gå ned i vekt, kjenner jeg.
På disse 5 dagene har det ikke skjedd noe som helst på vekta, men det var ikke forventet at jeg skulle rase ned ørten kilo på en uke heller.
Til middag i dag blir det svin indrefilet, surret i bacon. Blomkål og brokkoli grateng.. og da blir det jo enda mer fløte og ost

Gjør jeg dette riktig, eller har jeg alt for mye fett på menyen i dag?

Spira76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat