Sv: Ny på induksjon, sliter litt. Hjelp..?
Det første som slår meg er at du er flink til å få i deg proteiner i allefall, og grønnsaker ser ganske bra ut. Men jeg savner fett. Det er viktig at hvert måltid består av protein, grønnsak og fett. Så det du kan gjøre for å bli mett, er vel enkelt å øke fettmengden. Ta feks. 1-2 ss Udos choise eller linfrøolje til frokost/ kvelds som kosttilskudd, ha olje på salaten, stek i masse smør/ olje.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|