|
Sv: Jernmangel tross kjøttinntak
Gevitajern er mildt mot magen og lettopptagelig (iallfall for meg). Jeg får mye mer jern i blodet utav en lavdosetablett enn en høydose "vanlig" jern... (Som går tvers gjennom meg.)
Får man forøvrig svart avføring av jerntabletter å bør man bytte merke - fordi da tas ikke jernet opp. Jeg spiser også bra med kjøtt uten å få opp serumnivåene av den grunn. (Har også veldig sporadisk og sparsom mens på grunn av p-pillene jeg bruker... uten at det har hjulpet nevneverdig. Det eneste som fungerer er jerntilskudd...)
Lager man mat/drikker kranvann/te i et hus med kobberrør er det lite sannsynlig at man trenger tilskudd.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|