Nå er det slik at kroppen trenger fett for smøring av ledd, blodårer, hud og hår, og sikkert mye annet, Har du tenkt over hvor mye blodårer det fins i hjernen. Vi er helt klart behov for fett i kostholdet. Det er også viktig at vi får i oss forskjellige typer fett slik at vi får i oss alle de ensielle fettsyrene som kroppen trenger selv. Hvor mye av overskuddfettet kroppen forbrenner vet jeg ikke men er det mye fett tilstede så har kroppen lettere for å gi slipp på kroppsfettet. og når den da får for lite karbohydrater så vil den bruke av fettet. Det går faktisk an å legge på seg av en slik diett også hvis du presser innpå mest mulig hele tiden, noe de færreste har lyst til på en slik diett. For de fleste får en sånn fantastisk metthetsfølelse. Mett uten at magen er full.....
Kroppen trenger proteiner for å bygge og vedlikeholde musklene i kroppen og du vet kanskje at vår viktigeste muskel er hjertet. Men spiser du bare proteiner vil kroppen velge protein som energikilde og da er det musklene den gyver løs på.
Dette var slett ikke dumme spørsmål men dype spørsmål.
Det med lys lilla ketose kan komme av at vedkommende drikker mye vann slik at ketonene i urinen blir utvanna. Det er også stor forskjell på forbrenninga, noen er stillesittende på grunn av sykdom mens andre er kroppbyggere og da blir behovet for karbohydrater forskjellig.
Nå er det slik at kroppen kan lage seg sitt eget blodsukker men jeg husker ikke hva det blir laget av. Håper dette greide opp i dine spørsmål. |