[rune68]

Opprinnelig lagt inn av karianna, her.

Jeg er 1,58 - tror ikke jeg skal spise 3500 kalorier..? :-)

Her er et eksempel for min dag:

Frokost: Sjelden.. kanskje noe kaffe når jeg kommer på jobb..
Lunch: 2 egg og 200 gram røkelaks (evt 200 gram kjøttdeig) 50 gram smør
Middag: 200 gram kjøtt av kylling, eller 200 gram fisk av noe slag, en god klatt rømme eller en god klatt smør. Gresk salat pleier jeg å ha til det meste jeg spiser, ca 200 gram av det også (inneholder da fetaost)
Kvelds: Kommer an på.. kanskje en neve nøtter, eller noen stekte Kavli osteskiver.

Hjelp..? :-)

Her mangler det mye antioksidanter, mineraler og vitaminer.