|
Sv: Hva når man gjør "alt riktig" og alikavell ikke går ned i vekt???
Jeg tenker ikke så mye på hvor mye fett jeg får i meg, bare passer på å få inn endel fett til hvert måltid. Steker mat i smør, tar en klatt med rømmedressing til middagen/ salaten eller slår på med kaldpresset olje, spiser fettet på kyllingen/ kotelettene, spiser avocado, mauler litt ost osv.
Skal en del fett til før det blir for mye, og mye er bra. Hvis det blir for mye, så vil du nok merke det på magen (diare), det har vertfall jeg gjort. |