|
Sv: Hjelp med beregning av mat
Utifra dine opplysninger Senka, fikk jeg frem disse tallene...noe under det du trodde både kalorimessig og mengden av proteiner mm Men jeg tror du kommer dårlig ut når det gjelder vitaminer og mineraler. De eneste verdiene som (i mine øyne) er høye nok er protein, B12 og c-vitamin......
Næringsinnhold:
Energi 1594
Fett 120g
Mettede fettsyrer 26.2g
Flerumettede fettsyrer 2.08g
Enumettede fettsyrer 7.1g
Kolesterol 502mg
Natrium 219mg 15%
Karbohydrat 20.3g 16%
Kostfiber 1.85g 7%
Tilsatt sukker 0g
Protein 95.2g 207%
Tiamin 20%·
Selen 63%
Riboflavin 55%·
Folat 23%
Vitamin A 76%·
Vitamin E 93%
Sink 22%·
Vitamin D 43%
Vitamin C 129%·
Vitamin B12 192%
Vitamin B6 34%·
Kalium 18%
Fosfor 61%·
Kopper 16%
Kalsium 18%·
Magnesium 11%
Niacin 7%·
Jern 19%
__________________
|