[index]

Prøv deg frem litt vel! Da ser du hvordan kroppen din reagerer! Jeg spiser stort sett to frukt til dagen mandag til fredag, på jobben. Dvs jeg ligger på 40-60 gram karbo, men uten frukt i helgene blir det litt mindre da. Jeg opplever likevel alle lavkarbo fordelene, har gått ned 16 kg siden august og synes egentlig det er kjapt nok. Trener tre ganger i uken, og fordøyelse og overskudd er bedre enn på mange år. Det viktige er at man finner et kosthold man trives med slik at man kan holde seg til det resten av livet. Ikke at man er så "flink" at man ikke unner seg noe som helst bare for å holde karbene uner 20. Synes jeg i alle fall...