Sv: Max 20g karber - trenger råd
Jeg har funnet ut at jeg liker å spare karbene mine til middag, jeg er også en person som ikke er så voldsomt sulten på dagtid, det hjelper jo litt
Til frokost blir det som regel bare en kaffe med litt fløte i, lunsjen i dag var eggerøre stekt i smør, med en dressing av creme fraiche og majones.
Det jeg også liker godt med å ikke spise såå mye på dagtid, er at jeg klarer å lytte litt ekstra til kroppens behov. Er jeg egentlig sulten eller er det lavt blodsukker? Osv.
|