[Sunlolly]

Takker for svar.

De fleste plasser jeg kommer over inne på siden her, så finner jeg at man skal holde seg til 1 protein pr kilo (ønsket vekt, ikke nåværende), 1,5 til 2 om man trener. Noe jeg ikke gjør enda.

1,5 til 2 er jo litt mer overkommelig, men ikke når det gjør at vektnedgangen uteblir.

Jeg får prøve litt ut, og se hvor høyt jeg kommer til å ligge.

Går man forresten ut av ketose om kroppen begynner å bruke av protein i stedenfor fett? Er det noen annen indikasjon på at man spiser for mye protein? O, alle disse spm.