[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Bellabo, her.

Og der fant jeg vel svaret jeg var på jakt etter
se her : http://lenabeatrice.net/ofte-stilte-...tall-maltider/

Dr.hexberg sier at i ketose er mellommåltidene kroppens eget fett
et lite utdrag:
"Hvis man er en fettbrenner (som man er på lavkarbo) lider ikke kroppen noen nød selv om det går lenge mellom måltidene – du tar bare mat fra egne fettreserver.
Noen ekstreme lavkarbospisere spiser et stort måltid om dagen, noen spiser to og de fleste spiser 3.
Hvis man liker å spise hyppig må man gjerne gjøre det, men da må porsjonene være deretter"

Dette går vel mer på den gamle myten om at man må spise ofte for å holde forbrenningen oppe og blodsukkeret stabilt. Når man snakker om sparebluss er det jo for lite næring over tid som setter kroppen i en slags sultmodus som er tærende på kroppen, og her spiller vel ikke kostholdet som sådan noen rolle. Du må få i deg nok næring, men om du fordeler den næringa på et eller seks måltider om dagen spiller ingen rolle når du spiser ketogent siden blodsukkeret likevel holder seg stabilt.