|
Trenger hjelp til skadebegrensning etter inntak av feil brød
En venninne av meg var barnevakt her mens jeg var på skolen.
Nå viser det seg at hun har forsynt seg av feil brød mens jeg var borte.
Hun har altså spist vanlig grovbrød istedet for mitt hjemmelagde ketolysebrød. Hun går også på ketolyse.
Etter hvor mye hun har spist finner vi ut at hun har spist ca 14-16 karber. I tillegg til 2,5 karber til vanlig ketolysefrokost (omelett).
Hva bør gjøres for skadebegrensning nå?
Resten av dagen altså.
Spise ingen karber og bare ikke-karbo-holdig mat?
Eller spise grønnsaker (som hun nesten ikke har spist i dag i det hele tatt)?
__________________
|