[Lykkejenta85]

Hei Frida

først vil jeg bare si masse lykke til og at jeg heier på deg!

jeg har også et anstrengt forhold til mat etter mange år med overspising og anger, kaloritelling osv..en skikkelig ond sirkel som sliter på både kroppen og hodet. jeg opplever at lavkarbo gjør det lettere for meg, ved at det er mer konkrete regler å følge og at jeg etter noen dager ikke har så stort søtsug. jeg opplever at jeg tenker mye mindre på mat enn når jeg har prøvd kaloritelling og måtehold. har ligget på over 2000 kcal med lavkarbo men likevel hatt fin nedgang, så det skal du ikke være så redd for. tror det er viktigere å spise seg mett enn å redusere på kaloriene og ikke bli mett nok for da kommer søtsuget.
hvis du synes det er ubehagelig med for mye fett så kan jo du prøve å spise ost, avokado, oliven osv fremfor at maten flyter i synlig fett. det prøver i hvertfall jeg å gjøre når jeg skal lage matpakke som andre kommer til å se..

lykke til og velkommen til forumet. lag deg gjerne din egen journal også, hvis det er noe som kan motivere deg.