[Crom]

Jeg har nå spist mat i ca 2 uker. Og jeg har gått ned 2 ,5 kilo till.
Jeg spiser kun lavkarbomat og holder meg til ca 2000 2500 kalorier om dagen.
jeg har også verdt til legekontroll og alt er bra med helsa mi.

jeg spiser frokost lunch og middag samt 2 mellommål.

frokost er er 2 speilegg og ca 50g bacon
lunch er gjerne kylling eller svinekjøtt samt noe grønt
middag blir gjerne kylling/storfe eller gris
bruker brokkoli som poteter samt steker sjampinjonger.

jeg har aldri følt meg bedre en jeg gjør nå.

Men jeg spiser eller drikker ikke noe annet. heller ikke noe form for sukkerfri brus. Kun vann og te uten søtningsmiddel.

Er litt oppgitt over alle de negative tilbakemeldingene som er kommet på mitt opplegg. Men tenker at det er deres problem.
Jeg har funnet et opplegg som virker for meg. Og det er det viktiske
Sven