Sv: Blir så irritert!!
Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.
Men igjen... det er jo dette som er mitt problem: Å spise det jeg finner der og da istedenfor å lage til skikkelig mat.
Da er det viktig å lage ting som du kan "finne" der og da når sulten melder seg.
Et par kokte egg i kjøleskapet, stekte koteletter etc. Sunn mat må alltid være tilgjengelig.
Jeg opplever at lavkarbosnop ofte gir økt søtsug, og derfor bidrar til å øke uroen i kroppen. Min løsning har vært å spise "rett" mat når suget kommer. Så går det over etter hvert.
Noen opplever å telle kalorier som nyttig, jeg ser mer på sammensetting av kosthold og mengder. To sider av samme sak kanskje, men jeg ønsker ikke å sulte meg. Om du spiser rett over tid vil du merke det på kroppen og vekta over tid også. Selv om det ikke ser slik ut der og da.
|