Sv: Antall karbohydrater pr. dag ...
Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.
Gah.... beklager. Glemte å se på kostholdsretninga di før jeg svarte.... og jeg burde jo ha sett hvilket underforum jeg var på. Gikk litt fort for meg
Hehe, fort gjort
Virker som jeg har funnet ut av det nå de to siste dagene. Har også spist mer jevn, og det hjelper nok. Kjennes ut som om kroppen trives bedre nå.
Nøtter må jeg være litt forsiktig med, reagerer litt på det. Elveblest av for mye nøtter, men det værste er voldsomme magesmerter av valnøtter og pecannøtter. Blir sengeliggende et par dager, så det styrer jeg unna.
__________________
Startvekt: 68 kg
BMI: 26.90
Etter 4 mnd: 59 kg
BMI: 23.34
|