Når skal vi begynne å redusere på fettet?
Når vi beveger oss oppover vedvarendestigen og tilfører flere og flere karbohydrater vil vi komme til punkt der kombinasjonen fett og karbohydrater er uheldig. Er det når vi går ut av ketose vi må begynne å være forsiktig med fettet eller er det med det samme vi øker på karbohydratene?
|