|
Sv: Spiser jeg rett?
Du kan godt spise mer grønnsaker, dersom det er Ketolyse du følger skal du jo spise 15 gram om du er kvinne, 20 om du er mann  . Vær liberal på fett, drikk godt med vann, spis når du er sulten til du er behagelig mett, når det enn er på døgnet. Det spiller INGEN rolle når du spiser, om du spiser sent eller tidlig. Vel kan noen (inkludert meg) få ubehag om de spiser typ fem minutter før de legger seg, men da er det jo bare å vente en liten stund til før man legger seg .
Ellers synes jeg maten din ser veldig grei ut. Men du kan jo friste litt flere grønnsaker, som brokkoli, blomkål, squash, aubergine, paprika, tomat etc, tilberedt på diverse vis?
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|