Hei i dag leste jeg om igjen om fordeling av fett,proteiner,og karbo.Blir bare mer og mer forvirret som mange andre Det som jeg spiste i går satte jeg på diett.no.Det var: 2egg medium stekt i smør en halv grillet kylling med skinn 130gr gresk yogurt 3SS lettrømme 2SS Udos chice 1liten tomat/litt paprika og rød løk ca.2000cal 143%fett,139 protein,usikker med karbo,men ikke veldig mange.Hvordan skal jeg regne videre Takker så mye for svar