Vis enkelt innlegg
Gammel 26-01-05, 19:20   #5
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Ja, veldig gjerne
Hadde vært fint å vite at man kunne spise mer fullfett ost.

SB anbefaler det likevel ikke; hvis man vil følge South Beach, så skal man velge oster med lavt fettinnhold.
Vi andre kan jo bedømme for oss selv

Det eneste jeg synes er litt viktig å få fram med SB (siden vi nå befinner oss på SB-delen, mener jeg), er det at så mange prøver å kombinere de ulike typene lavkarbo-filosofier, til å finne 'sin egen', 'min variant' etc (jeg gjør det selv )
Men skal man gjøre det, synes jeg det er viktig å stresse at South Beach legger seg på en linje med mer karber enn f.eks. Atkins, mens Atkins tillater mer fett.
Hvis man da lager 'sin egen kombinasjon' av karbetillatelsen på SB, og fett-tillatelsen på Atkins - ja da vil man få det beste av begge , men jeg tviler på om man vil gå (like fort) ned i vekt......

Derfor presiserer jeg gang på gang at å bruke masse fullfettoster IKKE er å følge South Beach Diet - uansett hvor sunt det i utgangspunktet måtte være .

Jeg vil forøvrig gjerne lese artikkelen, hvis du finner den. Kanskje du kunne poste den i generell ernæringsdebatt eller noe?

Tusen takk!

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat