|
Paleo-dietten
Noen som kjenner til Paleo dietten her på forumet?
Har en kompis som har gått ned 12kg på 6mnd på denne dietten. Den minner litt om ketolyse, bortsett fra at man kan spise frukt, som man vil. Slik jeg har skjønt det. Ikke ris, brød, pasta, men kan så mye banan, eple osv man vil. Så lenge det er naturlige karbs eller noe.
Men av mat, spiser han bare kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, nøtter, salater. |