|
Sv: Paleo dietten
Paleo og Primeal Blueprint er nesten det samme. Man tar utgangspunkt i steinalderkostholdet og unngår mel, sukker, prosessert mat og alle kunstige tilsetninger. I de fleste tilfeller unngår man også også pasturiserte eller alle melkeprodukter, mais-produkter, poteter, ris og belgfrukter. Det varierer hvor mye vekt man legger på fett. De fleste er også restriktive med frukt.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|