[Greensken]

Hei, har nå gått på lavkarbo i 4-5 måner og har gått ned fra 105-89kg

Har nå begynt å trene 4 dager i uken styrke og kondisjon. Men for å få mer ut av treningen har jeg lyst å kjøpe kost tilskudd/supplements tenkte da på disse: https://athleanx.com/athleanrx/rx-base-stack

om du scroller ned å trykker på Facts så kan du se hva den boxen inneholder, det er 3 boxer til sammen og du kan trykke på navnet til boxen rett over facts å se hva hver enkelt box inneholder ved 1 vanlig skje dose, som da er det som er normalt å ta.

har kommet fram til at det blir 4g sukker på 1 dag. og 16g på 1 trenings uke.
25 karbohydrater på 1 dag. 100g på en uke.

vill dette + lavkarbomaten jeg spiser ødelegge ketosen å ødelegge at kroppen omstiller seg?

prøver å holde meg til 25g karbo iløpet av 1 dag. å max 100.

holder meg unna sukker utenom når jeg drikker. men har drukket 2 dager på rad, ganske hardt 2 hver helg + -. å har fortsatt mistet vekt å følt meg bra.

når jeg først startet så var jeg så slapp å jævlig at jeg greide ikke noe. men nå har jeg mere energi og sover bedre osv, å vill ikke ødelegg det.

kan noen ta en titt på om det er noe annet i disse trenings kost tilskuddene som ikke er bra for lavkarbon?

Takker for alle svar. Happy 17 Mai