Sv: Treningstråden for oktober 2012
Hvilken fart har du på intervallene?
Ikke bry deg om puls, løp på fart heller. Da får du mer kvalitet på øktene dine. Les mitt innlegg om pulsbasert vs fart/arbeidsbasert trening. Der finner du noen veldig gode prinsipper om du har lyst å prøve.
|