|
Sv: Vlcd
Jeg går på Xtravaganza som har en startfase med VLCD før det går over til lavkarbo. Har gått ned over 20 kg på pulverkuren over 12 uker. Nå spiser jeg vanlig lavkarbo for kroppen trenger mer energi på grunn av en operasjon, men så skal jeg over på VLCD igjen en periode til for å gå ned litt flere kilo før det er over på lavkarbo igjen. Jeg trives godt med å gjøre det sånn, selv om jeg ser at vekten går nedover nå på lavkarbo også.
Men hvis du vurderer en VLCD så bør du sørge for at det er en med lite karbo også. For hvis du ikke går i ketose så skader du kroppen din på så lite energi
__________________
Har gått ned ca 40 kg og driver og vedlikeholder
|